Знакомства в Екатеринбурге
Гигиена при беременности

В течение всей беременности будущая мать должна особенно следить за чистотой своего тела и одежды, уделять внимание личной гигиене. Чистая кожа, свежее белье не только облегчают кожное дыхание, улучшают работу внутренних органов, но и способствуют хорошему самочувствию, бодрому настроению.

Кожа способна выполнять функции газообмена (поглощение кислорода и выделение углекислого газа), выведения жидкости через потовые железы, что снижает нагрузку на почки.

Поэтому желательно утром и вечером принимать душ или обтирать водой комнатной температуры все тело, особенно молочные железы. Обязательно подмываться кипяченой водой не менее 2 раз в день.

С первого дня беременности необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе, однако прогулки не должны утомлять. Особенно полезны воздушные ванны, их следует делать летом в тени деревьев, избегая открытых солнечных лучей. В ненастную погоду можно принимать воздушные ванны для молочных желез в закрытом помещении. Продолжительность их 15-20 минут. Воздушные ванны хорошо закаливают кожу молочных желез, уменьшают вероятность появления трещин вокруг сосков во время будущего кормления малыша.

Полезно также каждый день обмывать молочные железы водой комнатной температуры и затем растирать жестким полотенцем. С этой же целью можно вшить в чашечки бюстгальтера кусочки махровой ткани. При плоских или втянутых сосках полезно осторожное массирование, оттягивание вперед. Иногда для вытягивания сосков рекомендуют даже использовать молокоотсос, оставляя на некоторое время сосок в вытянутом положении. Однако массаж следует применять очень осторожно, т. к. излишнее раздражение сосков может вызвать сокращение матки.

Беременной женщине следует изменить и режим половой жизни. В первые три и последние два месяца половые сношения противопоказаны, т. к. они могут вызвать прерывание беременности. В остальные сроки половые сношения должны быть ограничены, следует максимально оградить половые пути женщины от инфицирования.

Для большинства пар беременность женщины вносит изменения в сексуальные отношения, но эти изменения для всех пар индивидуальны. Беременность может стать временем исследования новых способов проявления любви друг к другу, временем более открытого выражения сексуальных желаний и потребностей.


Беременность и роды
 
подготовка к беременности
беременность
строение женских органов
наследственность
зачатие
первые признаки беременности
тесты на беременность
гормональные изменения
гигиена при беременности
питание беременной
витамины для беременных

первый месяц беременности
второй месяц беременности
осложнения при беременности
выкидыш
внематочная беременность
инфекции при беременности

третий месяц беременности
токсикоз при беременности
четвертый месяц беременности
пятый месяц беременности
истмико-цервикальная недостаточность
21 - 24 неделя беременности
токсикоз второй половины беременности
25 - 28 неделя беременности
29 - 32 неделя беременности
обменная карта
33 - 36 неделя беременности
37 - 40 неделя беременности

подготовка к родам
упражнения для беременных
массаж промежности
мышечное расслабление и психика при родах
дыхание во время родов
ароматерапия при беременности и родах

одежда для новорожденных
кроватки для новорожденных
коляски для новорожденных
мебель для новорожденных
туалетные принадлежности и аптечка для новорожденных, принадлежности для кормления

роды
роды в воде
кесарево сечение
после родов
грудное вскармливание
искуственное вскармливание

Периоды жизни женщины

Внутриутробный период
Новорожденный ребенок
Детство
Половое созревание
Половая зрелость
Климактерический период
Постменопауза
 






Мобильная версия Техподдержка Политика конфиденциальности Смешные истории Секс-энциклопедия Беременность и роды